단백질보충제추천 썸네일형 리스트형 부모님 추석선물로 단백질 보충제 추천하는 이유 추석이 다가오며 오랫동안 못 보았던 친구들이나 가족, 친척들을 만나 명절 선물을 주고받는 시즌이 돌아왔다. 요즘은 인터넷 쇼핑에서 연령대별, 성별에 따라 추석 명절 선물 추천도 잘해주고 배송지를 몰라도 선물하기가 쉽지만, 언제나 소중한 사람일수록 선물을 고를 때 더 고민되는 법. 부모님 추석 선물을 뭘 할까 고민하다 보면, 문득 부모님 건강도 걱정이 된다. 특히 명절에만 뵙는 부모님은 매 해 볼 때마다 늙어가시는 것 같아 짠한 마음에 건강과 관련된 선물에 눈길이 간다. 부모님 건강을 생각한 추석 선물하면 영양제, 홍삼, 녹용 같은 것들을 많이 구매하지만, 생각보다 부모님께 꼭 필요한 건강 선물은 바로, 단백질이다. 부모님이 단백질을 드셔야 하는 이유 50세 이상부터 급증하는 사르코페니아 사르코페니아란, .. 더보기 단백질 보충제, 꼭 먹어야 할까? (WPI? WPC?) 여러분은 양식을 먹게 된다면 파스타(혹은 리조또)와 스테이크 둘 중 어떤 걸 먹는가? 개인의 선호는 있겠지만 보통 파스타보다 스테이크가 비싸다. 단백질 식품은 다른 음식들보다 생산 및 보존 비용이 많이 들기 때문에 단백질인 고기가 파스타보다 더 비싸다. 보통 이런 걸 체감하지 못하고 살다가, 식단관리를 하며 단백질을 챙겨 먹으려고 하면 '단백질이 비싸다'는 사실이 확 와닿는다. 매일 단백질을 '제대로' 챙겨 먹는 게 쉽지 않은데, 단백질은 칼로리만큼이나 꼭 신경 써야 하는 양이다. 과해도 안 좋지만 부족할 때 대체할 영양소가 없기 때문에 필요량은 꼭 채워야 한다. 2022.08.10 - [건강은 과학이다/다이어트] - 다이어트 할 때 칼로리와 함께 꼭 체크해야 하는 이것은? 다이어트 할 때 칼로리와 함께.. 더보기 이전 1 다음
