유산균고르는법 썸네일형 리스트형 (광고X) 프로바이오틱스 고르는 법, 유산균 추천 기준 이전 글에서 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 유산균의 개념에 대해 다루었다. 그리고 일단 유산균부터 먹을 것이 아니라, 건강한 식생활이 우선 되어야 한다고 얘기는 했지만, 그래도 '효과'면까지 읽고 당장 유산균을 사고 싶을 것 같아서 바로 이어 올리는 유산균 제품 잘 고르는 법! 제품 자체도 엄청나게 많고, 장까지 무사히 정착할 수 있도록 각 제품마다 취한 전략들도 다르며, 나에게 필요한 유산균 종류도 사람마다 다르기 때문에 지금부터 소개하는 기준들을 잘 참고해서 진짜 효과 좋은 유산균을 잘 골라보자. 프로바이오틱스를 고르는 큰 기준 2가지 1. 내 몸에 남아서 진짜 유의미한 효과를 줄까? 2. 우리 몸 안에서 안 죽고 살아남을까? (위산과 담즙에도 살아남을까?) 앞으로 소개할 가이드라인은 이 두 가지 .. 더보기 이전 1 다음
