다이어트정체기 썸네일형 리스트형 아무리 운동해도 살이 안 빠지는 4가지 이유 사람들이 쉽게 빠지는 오류 중에 하나가 본인이 옳다고 믿는 방향으로 점점 더 강하게 믿게 되는 확증편향의 오류다. 운동이 우리의 몸과 마음, 사회까지 건강하게 만들어 줄 수 있다는 나의 믿음이 너무 강해서 가끔 내가 봐도 확증편향 같을 때도 있다. 다이어트 성공의 90%.. 아니 어쩌면 99%가 식단이란 걸 알지만, 단언컨대 운동 없이 지속 가능한 다이어트는 절대 없다는 것이 나의 개인적인 생각이다. (제인 피셜!) 그런데 문제는 아무리 운동해도 살이 안 빠지는 경우가 있다는 것. 어쩌면 이런 경우들 때문에 다이어트는 식단이라는 데에 대부분이 암묵적으로 동의하는 게 아닐까 싶다. 아무리 운동해도 살이 안 빠지는 이유 1. 힘들지 않게 했다. 일단 .. 미안하다. 안다, 열심히 했다는 거. 운동을 간다는 .. 더보기 이전 1 다음
