발효식품 썸네일형 리스트형 프로바이오틱스? 프리바이오틱스? 유산균, 정확히 알고 사자! (서론 TMI 주의💩) 학생 시절 나를 보고 '속 편한 계집애'라고 부러워 한 친구가 있었다. 왜냐면 나의 아침 루틴은 아침을 먹는 것과 함께 학교에 도착하자마자 화장실에 가는 것이었기 때문! 소심했던 초, 중학교 땐 학교에서 화장실 가는 게 그렇게 싫었는데, 그걸 이겨낼 만큼 나의 대장은 한결 같이 건강했고 나이를 먹을수록 이것도 복이라는 것을 알았다. 장 건강은 단순히 화장실을 잘 간다는 것을 넘어서 건강에 훨씬 더 많은 영향을 준다. 최근에는 연구를 통해 장과 뇌 건강의 연관성까지 밝혀지며 장 건강에 대한 관심이 급속도로 높아졌는데, 그러면서 유산균 시장도 같이 급격하게 성장했다. 게다가 유산균과 더불어 이제는 프로바이오틱스유산균이니, 프리바이오틱스니 하는 용어들까지 등장하며, 너무 많은 제품들이 .. 더보기 이전 1 다음
