폭식 썸네일형 리스트형 살 안쪄도 과식이 위험한 이유(feat. 먹방의 위험성) 요즘 세상에 먹방을 한 번도 안 본 사람이 있을까? 직접 찾아보지 않더라도 요즘은 TV에서도 쉽게 먹방을 보게 된다. 한국에서 시작되어 이제 옥스퍼드 영어사전에도 mukbang이란 단어가 등재되고, 해외 언론에서도 다루었는데 한 매체에서는 먹방을 'Food porn'으로 규정하기도 했다. 음식 칼럼니스트 황교익의 칼럼에서도 먹방에 대해 '식욕이라는 인간의 원초적 욕구를 해소하는 행위를 자극한다'는 점에서 포르노와 비슷한 맥락이라고 주장한 바 있다. 저렇게 먹는데 어떻게 살이 안찌지? 먹방을 보고 있으면 체중이 많이 나가 보이는 사람도 있지만, 의외로 저 작은 몸에 저 많은 음식이 다 들어가나 싶게 날씬해 보이는 사람도 꽤 있다. 사실 먹방을 매일 찍는 것이 아니기 때문에 천천히 소화를 시키고 많은 운동량.. 더보기 의외로 쉬운 '폭식, 과식했을 때 대처 방법' 음식을 먹는 1차적인 목적은 생존을 위해서이지만, 재난상황이 아닌 이상 우리는 맛있어서, 즐기기 위해 먹는다. 그리고 우리의 놀라운 현대문명은 음식의 맛까지도 엄청나게 발전시켰다. 분명 배는 부른데 너무 맛있어서 멈추기 어려운 경험, 한 번 씩은 있을걸? 그런데 문제는 다이어트를 하고 있을 때이다. 순식간에 불어난 체중, 그리고 거울 속 퉁퉁 부은 모습을 보면 역시 나는 안된다고 죄책감에 사로잡히거나, 지금까지 노력한 게 다 부질없다는 생각마저 든다. 하지만 이 좌절감은 다이어트에 관해 심리적으로 취약하기 때문에 느껴지는 것일 뿐! 사실 그 정도로 좌절할 일은 아니다. (다리가 부러져 계속 누워있어야 하는 정도는 되어야..ㅎ) 해결 방법은 생각보다 많고 간단하기 때문! 과식, 폭식 한 당일 실천할 수 있.. 더보기 이전 1 다음
